Du hast Rückenbeschwerden, Verspannungen oder merkst, dass dir Kraft und Energie im Alltag fehlen? Du weißt, dass du etwas für dich tun solltest – aber weißt nicht wie oder hast bisher keine nachhaltige Lösung gefunden?

Genau hier setze ich an.

Als langjähriger Sportlehrer in der Erwachsenenbildung weiß ich aus eigener Erfahrung, was körperliche und mentale Dauerbelastung bedeutet und wie entscheidend gezieltes Training als Prävention ist. Heute bringe ich diese Erfahrung als lizenzierter Übungsleiter B im Gesundheits- und Präventionssport und als Ernährungscoach in jedes Training ein.

Mein Fokus: Rückengesundheit, Muskelaufbau und Longevity – damit du heute und in 20 Jahren noch fit, beweglich und schmerzfrei bist.

Dabei geht es nicht um kurzfristige Erfolge oder extreme Programme – sondern um ein ganzheitliches Coaching, das zu dir passt. Individuell, alltagstauglich und mit einem besonderen Fokus auf deine Rückengesundheit.

Durch meine Aus- und Fortbildungen, u.a. in den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Workout und Beweglichkeit, Athletiktraining und Muskelaufbau, entwickle ich Trainingskonzepte, die genau dort ansetzen, wo du gerade stehst.