Krafttraining für Frauen
Sollten Frauen Krafttraining machen? Diese Frage stellt sich wissenschaftlich betrachtet nicht mehr weil die Studienlage zu Krafttraining für Frauen eindeutig ist. Trotzdem hält sich der Mythos hartnäckig: Krafttraining sei "was für Männer", Frauen sollten lieber Cardio machen, sonst würden sie "zu muskulös". Der Mythos beim Muskelaufbau bei Frauen: "Ich werde zu breit" Frauen haben im…