Warum echt.stark.?
In einer Welt voller Fitness-Mythen, Trends und standardisierten Trainingsplänen, bringe ich dich zurück zum Wesentlichen, damit du deine Ziele erreichst. Wir setzten den Fokus auf dein Potenzial, um dich nachhaltig schmerzfrei, Leistungsfähigkeit und echt.stark. zu machen. Ganzheitlich. Individuell. Wissenschaftlich fundiert.
Testimonials
Durch das Training bei Matthias bin ich um eine Knie-OP rumgekommen. Die Knie sind wieder viel beweglicher und meine Rückenmuskulatur ist wesentlich stärker. Ich bin 71 Jahre alt, da muss man dran bleiben, auch wenn es manchmal anstrengend ist. Aber das Training ist sehr abwechslungsreich.
Gundi
Das Training überzeugt mich, da es sowohl die großen als auch kleinen Muskelgruppen sehr effektiv und ganzheitlich trainiert. Besonders positiv merke ich, wie sehr mir das Training bei meinen Rückenverspannungen hilft. Zusätzlich unterstützt es spürbar meine Beweglichkeit, wodurch ich mich im Alltag deutlich freier und lockerer fühle. Durch die abwechslungsreichen Übungen ist das Training kurzweilig und gibt mir ein sehr gutes Körpergefühl!
Regine
Wenn Du fitter werden und beim Sport Spaß haben willst, ist das Training bei Matthias genau das Richtige. Es ist ordentlich anstrengend aber immer nur so weit, dass man nicht überfordert ist. Und genau das macht mir so vile Spaß. Man hat Spaß und lacht irgendwann über seinen eigenen Schweinehund und wird ganz nebenbei fitter und beweglicher. Und wenn bestimmte Übungen aus gesundheitlichen Gründen nicht machbar sind, findet Matthias schnell andere passende Übungen.
Nadine
Durch das intensive Training werden alle Muskeln bewegt und gestärkt. Die Anleitungen der Übungen sind gut verständlich. Bei dem Training wird neben der Stärkung meiner Rücken- und Hüftmuskulatur auch die Beweglichkeit des Körpers gefördert. Dies führt bei meinem Alter von 67 insgesamt zu einem deutlich besseren Wohlbefinden im Alltag.
Peter
Das Training ist ein sehr guter Mix für alle Muskelgruppen und bringt mir mehr Kraft und Ausdauer. Außerdem merkt man, dass Matthias den fachlichen Background hat und weiß, warum man die Übungen braucht und wie man sie richtig ausführt. Man merkt auch, dass es nicht nur ein Job für ihn ist und er für das Training leidenschaftlich brennt.
Nancy
Seit dem regelmäßigen Training bei Matthias hat sich meine Muskulatur und Beweglichkeit deutlich verbessert. Meine Rückenschmerzen sind weg. Das Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur ist sehr abwechslungsreich und der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz. Ich freue mich auf jedes Training.
Reinhold
Das anstrengende aber sehr effektive Training führt mich zu weniger Rückenproblemen und mehr Kraft! Außerdem motiviert Matthias lockere Art und die gute Musik. Das Training macht Spaß und tut gut.
Beatrix
Das Training hat meine Ausdauer verbessert, was mir beim Joggen sehr zugute kommt. Außerdem ist meine Haltung und auch meine Beweglichkeit besser geworden. Ich habe ein besseres Körperbewusstsein entwickelt und mein Wohlbefinden insgesamt profitiert davon.
Brigitte
Dein Coach Matthias
- Sportübungsleiter B im Gesundheits- und Präventionssport
- Sportlehrer in der Erwachsenenbildung
- Ernährungsberater B (ASG)
- Wirbelsäulengymnastik Trainer (ASG)
- Kursleiter PowerBack360
- Spezialisiert auf funktionelle Bewegung, Muskelaufbau und Rückengesundheit ab 40+
- Mitglied im Berufsverband für die Fitness- und Gesundheitsbranche (dflv) und im deutschen Sportlehrerverband (DSLV)
- Sportübungsleiter C Breitensport
- Nordic Walking-Instruktor
- Athletiktraining- und Gerätefitness
- Workout und Beweglichkeitstraining
- Optimales Training
